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Gesunde Ernährung vom Breiten-bis zum Spitzensport

Dozent/in: Janine Schroeder
Uhrzeit: Seminare vormittags 9.00-10.30 Uhr
Zeitraum: 21.06.2021 - 25.06.2021
Ort: Katholisches Pfarramt |
Max. Teilnehmerzahl: 40
Freie Plätze: 0
Kategorien laut Curriculum: C/E/G
Zusatzkosten: 0.00 EUR

Beschreibung

Ernährungsformen gibt es viele, doch welche ist die Beste für einen Sportler?

In diesem Seminar schauen wir uns an was eine gesunde Ernährung wirklich ausmacht und welchen Einfluss die Ernährung auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit hat.

Außerdem soll die Frage geklärt werden, ab wann ein Sportler eine angepasste Sporternährung benötigt und auf welche Probleme sowohl Leistungs- als auch ambitionierte Freizeitsportler beim Thema Ernährung häufig stoßen.

Die Referentin betreut als Ernährungsberaterin die Nachwuchsleistungssportler am Olympiastützpunkt Niedersachsen sowie diverse Breitensportler.