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Kursübersicht

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Inselerkundung, Wandern und Radfahren

Dozent/in: Barbara Donath
Uhrzeit: Sportkurse vormittags 11.00-12.30 Uhr
Zeitraum: 21.06.2021 - 25.06.2021
Ort: 1. Treffpunkt Bahnhof Langeoog, dann nach täglicher Absprache |
Max. Teilnehmerzahl: 30
Freie Plätze: 4
Module laut Curriculum: 7/8
Zusatzkosten: 0.00 EUR
Zusatzkosten externer Anbieter: 0.00 EUR

Beschreibung

Ziel des Kurses ist es, die konditionellen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit unter den Bedingungen zu thematisieren, die sich auf der Insel bieten. Wir wollen zeigen, dass es auch ohne aufwändige Sportstätten und Geräte möglich ist, unter gesundheitlichen Kriterien Konditionstraining mit einfachen Mitteln zu betreiben. Dabei spielt das Draußensein und sich dem Reizklima der Insel auszusetzen eine besondere Rolle. Bitte bei der Kleidung darauf achten, dass der Kurs bei jedem Wetter draußen stattfindet.  Wir werden täglich unterschiedliche Schwerpunkte setzen, sowohl hinsichtlich der konditionellen Anforderungen, als auch hinsichtlich der zur Verfügung stehenden Hilfsmittel und Situationen