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Funktion und Anpassung, Trainingseffekte

Dozent/in: Peter Dohmann, Christina Funke
Uhrzeit: Seminare vormittags 9.00-10.30 Uhr
Zeitraum: 17.06.2022 - 20.06.2022
Ort: Haus der Insel | Großer Saal
Max. Teilnehmerzahl: 40
Freie Plätze: 0
Module laut Curriculum: Modul 2
Zusatzkosten: 0.00 EUR

Beschreibung

Dieses Seminar soll praxisorientiert die relevanten Aspekte einer optimierten Trainingsplanung für verschiedene Zielgruppen aufzeigen. Neben der Darstellung leistungsdiagnostischer Grundprinzipien (Laktat, Herzfrequenz) sollen die Grundprinzipien einer langfristigen Trainingsplanung im Reha-, Freizeitund Leistungssport beispielhaft umgesetzt werden. (Stichworte: Stufentestverfahren; IPN Test, Maxlass; Coopertest, Yoyo-Test, 30 min-Test)