Funktion und Anpassung, Trainingseffekte
Dozent/in: Peter Dohmann Christina Funke
Uhrzeit: Seminare vormittags 9.00-10.30 Uhr
Zeitraum: 16.06.2023 - 19.06.2023
Ort: Tischtennishalle Hospizpad |
Max. Teilnehmerzahl: 53
Freie Plätze: 0
Module laut Curriculum: Modul 2
Zusatzkosten: 0.00 EUR
Zusatzkosten externer Anbieter: 0.00 EUR
Beschreibung
Dieses Seminar soll praxisorientiert die relevanten Aspekte einer optimierten Trainingsplanung für verschiedene Zielgruppen aufzeigen. Neben der Darstellung leistungsdiagnostischer Grundprinzipien (Laktat, Herzfrequenz) sollen die Grundprinzipien einer langfristigen Trainingsplanung im Reha-, Freizeitund Leistungssport beispielhaft umgesetzt werden. (Stichworte: Stufentestverfahren; IPN Test, Maxlass; Coopertest, Yoyo-Test, 30 min-Test)