Kursübersicht

Hyrox kombiniert auf einzigartige Weise funktionelles Krafttraining mit intensiven Ausdauerbelastungen – und das in einem klar strukturierten Wettkampfformat. In dieser Kursversion, angepasst an die Gegebenheiten der Insel Langeoog, erwartet dich eine limitierte, aber authentische Einführung in die Welt des Hyrox.
Laufintervalle am Strand wechseln sich mit funktionellen Übungen wie Burpees, Ausfallschritten, Kettlebell-Tragen oder Core-Workouts ab – inspiriert vom originalen Hyrox-Wettkampfformat, aber flexibel und ohne Geräteeinsatz umgesetzt.
Die Kombination aus Kraftausdauer, Ausdauer und mentaler Stärke fordert den ganzen Körper und sorgt für ein intensives, motivierendes Training. Hier bekommst du einen echten Eindruck dieser dynamischen Trainingsform.