Funktion und Anpassung, Trainingseffekte
Dozent/in: Peter Dohmann
Uhrzeit: Seminare vormittags 9.00-10.30 Uhr
Zeitraum: 12.06.2026 - 15.06.2026
Ort: Ort wird noch bekanntgegeben |
Module laut Curriculum: Modul 2
Zusatzkosten: 0.00 EUR
Zusatzkosten externer Anbieter: 0.00 EUR
Beschreibung
Dieses Seminar soll praxisorientiert die relevanten Aspekte einer optimierten Trainingsplanung für verschiedene Zielgruppen aufzeigen. Neben der Darstellung leistungsdiagnostischer Grundprinzipien (Laktat, Herzfrequenz) sollen die Grundprinzipien einer langfristigen Trainingsplanung im Reha-, Freizeit- und Leistungssport beispielhaft umgesetzt werden (Stichworte: Stufentestverfahren; IPN Test, Maxlass; Cooper-Test, Yoyo-Test, 30 min-Test).