Kursübersicht

Sonnengruß statt Zirkeltraining: Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Die Yoga-Praxis, bestehend aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, wirkt ganzheitlich, fördert die Körperwahrnehmung, die körperliche Fitness und die Beweglichkeit. Yoga ist besonders gut geeignet, um Stress abzubauen und den Leistungsdruck des Alltags besser zu bewältigen.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon Vorerfahrung mit Yoga haben. Verschiedene Yogastile und Entspannungsmethoden werden dem individuellen Level angepasst und vermittelt. Die Mischung aus körperlicher Herausforderung und spiritueller Entspannung erweitert sowohl körperliche als auch geistige Flexibilität