Kursübersicht

Im zweiten Teil bauen wir auf dem im ersten Teil vermittelten Überblick auf und vertiefen das Wissen. Der Fokus liegt diesmal darauf, Kontaktangriffe effektiv abwehren zu können. Neben den bekannten Schocktechniken wie Schlägen und Tritten kommen nun auch Griff- und Hebeltechniken dazu. Außerdem üben wir den gezielten Einsatz von Schmerzreizen, um die eigene Verteidigung zu stärken. Viele dieser Techniken stammen aus dem Bereich Ju-Jitsu. Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorkenntnisse aus Teil 1 sind ebenfalls herzlich willkommen.