Kursübersicht

Groupfitness steht für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining in der Gruppe – motivierend, dynamisch und funktional. In Formaten wie deepWork ®, Box Condition und Aerobic werden Kraftausdauer, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert – im Takt der Musik und rhythmisch.
Begleitet von motivierenden Beats und klarer Kursstruktur wechseln sich intensive Phasen mit aktiven Erholungszeiten ab. Die Übungen sind individuell skalierbar und eignen sich für jedes Fitnesslevel. Im Fokus steht das gemeinsame Trainingserlebnis – mit Energie, Spaß und Teamspirit.