Kursübersicht

Der Kurs vermittelt praxisnah und im Selbstversuch verschiedene Konzepte des Gesundheitssports mit Fokus auf Prävention. In abwechslungsreichen Einheiten werden Inhalte aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität ausprobiert und an jedem Kurstag mit verschiedenen Entspannungsverfahren kombiniert. Im Sinne eines Crossover-Ansatzes lernen die Teilnehmenden, wie gesundheitsfördernde Angebote kreativ verknüpft, an Zielgruppen angepasst und in unterschiedlichen Settings umgesetzt werden können – ideal für alle, die Prävention lebendig und wirksam gestalten wollen und vielleicht auch selbst profitieren möchten