Kursübersicht

Selbstverteidigung umfasst ein breites Spektrum an Strategien zur Prävention und Abwehr von Angriffen auf die körperliche sowie psychische Unversehrtheit. Sie dient dem Eigenschutz – im alltäglichen Leben ebenso wie in akuten Gefahrensituationen. Da die Zahl verbaler und körperlicher Übergriffe kontinuierlich steigt, zeigt sich dieser Handlungsbedarf auch im medizinischen Sektor. Dieser Kurs vermittelt ein ganzheitliches Verständnis moderner Selbstverteidigung. Auf praktischer Ebene erlernen und trainieren die Teilnehmer effektive Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten. Ein erster Schwerpunkt liegt dabei auf dynamischen Schlag- und Tritttechniken aus dem Kickboxen. Ergänzend deckt der Kurs präventive, taktische, rechtliche und psychologische Aspekte ab, um ein fundiertes Gesamtverständnis zu schaffen.
Zum Abschluss widmet sich das Seminar dem Einsatz improvisierter sowie frei verkäuflicher Hilfsmittel für den Ernstfall. Ein besonderes Augenmerk liegt hierbei auf dem Pfefferspray. Der Kurs verdeutlicht, warum jegliche Verteidigungsmittel zwingend zielgerichtet geschult werden müssen.