Schwimmen für Wiedereinsteiger
Dozent/in: Benja Vahldiek
Uhrzeit:
Zeitraum: 10.06.2027 - 13.06.2027
Ort: Schwimmhalle Erlebnisbad |
Schwierigkeitsgrad:
mäßig anstrengend
Freie Plätze:
Noch wenige Plätze verfügbar
Module laut Curriculum: Alle Module
Zusatzkosten: 0 EUR
Zusatzkosten externer Anbieter: 0 EUR
Beschreibung
| Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Schwimmtechnik auffrischen und gezielt verbessern möchten, vom Wiedereinsteiger über Hobbyschwimmer bis zum Triathleten. Im Fokus steht die Kraultechnik, die individuell angepasst trainiert und weiterentwickelt wird. Je nach Interesse werden auch Rücken- und Brusttechnik, Rollwenden und weitere technische Elemente aufgegriffen. Ergänzend werden Grundlagen für den Aufbau eines effektiven Schwimmtrainings vermittelt. Dabei verbindet der Kurs Technik und Training mit den positiven Effekten des Schwimmens als gelenkschonende Ausdauersportart auf Gesundheit und Wohlbefinden.Voraussetzung: Kraulschwimmen sollte in Grundzügen beherrscht werden. Organisation: Der Kurs kann ggf. in zwei Gruppen à 1 Stunde aufgeteilt werden. Bitte mitbringen: Schwimmbrille! Der Kurs findet im Meerwasserschwimmbad (Salzwasser) statt. |