Konditions- und Koordinationstraining am Strand
Dozent/in: Sabrina Rudolph
Uhrzeit:
Zeitraum: 10.06.2027 - 13.06.2027
Ort: Sportstrand |
Schwierigkeitsgrad:
mäßig anstrengend
Freie Plätze:
Noch Plätze verfügbar
Module laut Curriculum: Alle Module
Zusatzkosten: 0 EUR
Zusatzkosten externer Anbieter: 0 EUR
Beschreibung
| Sand, Strand und Meer bieten ideale Voraussetzungen für ein abwechslungsreiches Konditions- und Koordinationstraining. In diesem Praxiskurs stehen spielerische Übungen und kleine Wettkampfformen im Mittelpunkt, mit denen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Reaktion und Koordination trainiert werden. Dabei nutzen wir die besonderen Bedingungen des Untergrunds und einfache Materialien für Partner-, Gruppen- und Teamaufgaben. Der Kurs vermittelt leicht umsetzbare Ideen, die Spaß an Bewegung mit gezielten Trainingsreizen verbinden und sich unkompliziert auf unterschiedliche Leistungsniveaus und Trainingsgruppen übertragen lassen. |