Laufen für Fortgeschrittene
Dozent/in: Cathrin Cronjäger
Uhrzeit:
Zeitraum: 14.06.2027 - 17.06.2027
Ort: Eingang Inselwald Störtebekerstr. |
Schwierigkeitsgrad:
sehr anstrengend
Freie Plätze:
Noch Plätze verfügbar
Module laut Curriculum: Alle Module
Zusatzkosten: 0 EUR
Zusatzkosten externer Anbieter: 0 EUR
Beschreibung
In diesem Kurs geht es um die praktische Anwendung von Trainingslehre (Belastungssteigerung und Methodenwahl) für leistungsorientiertere Ziele, Motivationspsychologie (Aufrechterhaltung von Trainingsverhalten/Mentalstrategien), Präventionsaspekten (Regeneration und Kompensation im Laufsport) sowie Lauftechniktraining (effiziente Biomechanik beim Laufen), um den Teilnehmenden einen ganzheitlichen Zugang zum Laufen bei Leistungsorientierung zu vermitteln.