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Nordic Walking

Dozent/in: Sabine Dohmann
Uhrzeit: Sportkurse nachmittags 16.30-18.00 Uhr
Zeitraum: 17.06.2019 - 21.06.2019
Ort: Strand |
Max. Teilnehmerzahl: 25
Freie Plätze: 0
Kategorien laut Curriculum: 1/8

Beschreibung

Nordic Walking stellt als Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining ein effektives Ganzkörpertraining, verbunden mit einem Naturerlebnis für Körper und Geist, dar. Das einfache Bewegungskonzept bietet neben dem zentralen Einsatz im Leistungssport auch vielfache Einsatzmöglichkeiten im Freizeit- und Breitensport. Nordic Walking hat inzwischen einen festen Stellenwert in der Prävention und im Gesundheitssport und hat sich als seriöse Trainingsform in der Rehabilitation fest etabliert (u.a. Training bei Übergewicht, Diabetes mellitus, Asthma, Herzerkrankungen und orthopädischen Krankheitsbildern).