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Trainingsplanung und -Kontrolle im Breiten- und Leistungssport

Dozent/in: Peter Dohmann / Christina Funke
Uhrzeit: Seminare vormittags 9.00-10.30 Uhr
Zeitraum: 22.06.2019 - 23.06.2019
Ort: Haus der Insel | kleiner Raum
Max. Teilnehmerzahl: 40
Freie Plätze: -1
Kategorien laut Curriculum: A/B

Beschreibung

Dieses Seminar soll praxisorientiert die relevanten Aspekte einer optimierten Trainingsplanung für verschiedene Zielgruppen aufzeigen. Neben der Darstellung leistungsdiagnostischer Grundprinzipien (Laktat, Herzfrequenz) sollen die Grundprinzipien einer langfristigen Trainingsplanung im Reha-, Freizeitund Leistungssport beispielhaft umgesetzt werden. (Stichworte: Stufentestverfahren; IPN Test, Maxlass; Coopertest, Yoyo-Test, 30 min-Test)