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Konditions- und Koordinationstraining

Dozent/in: Dr. Sabrina Rudolph
Uhrzeit: Sportkurse nachmittags 16.30-18.00 Uhr
Zeitraum: 24.06.2019 - 28.06.2019
Ort: Strand |
Max. Teilnehmerzahl: 25
Freie Plätze: 0
Kategorien laut Curriculum: 1/5/6

Beschreibung

Die Inhalte dieses Kursangebotes zielen darauf ab, die konditionellen sowie die koordinativen Fähigkeiten (insbes. die Gleichgewichtsfähigkeit) zu verbessern. Im Rahmen dieses Kurses werden die konditionellen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sowie darüber hinaus die Koordination fokussiert. Mittels unterschiedlicher (z.T. spielerischer) Trainings- und Übungsformen und durch den Einsatz ausgewählter Kleingeräte wird ein abwechslungsreiches Konditionstraining durchgeführt.