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Trainingsplanung und -Kontrolle im Breiten- und Leistungssport

Dozent/in: Peter Dohmann, Christina Funke
Uhrzeit: Seminare vormittags 9.00-10.30 Uhr
Zeitraum: 20.06.2020 - 21.06.2020
Ort: Haus der Insel | kleiner Raum
Max. Teilnehmerzahl: 35
Freie Plätze: 11
Kategorien laut Curriculum: A/G

Beschreibung

Dieses Seminar soll praxisorientiert die relevanten Aspekte einer optimierten Trainingsplanung für verschiedene Zielgruppen aufzeigen. Neben der Darstellung leistungsdiagnostischer Grundprinzipien (Laktat, Herzfrequenz) sollen die Grundprinzipien einer langfristigen Trainingsplanung im Reha-, Freizeitund Leistungssport beispielhaft umgesetzt werden. (Stichworte: Stufentestverfahren; IPN Test, Maxlass; Coopertest, Yoyo-Test, 30 min-Test)