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Tai Chi

Dozent/in: Hans Roths
Uhrzeit: Sportkurse vormittags 11.00-12.30 Uhr
Zeitraum: 22.06.2020 - 26.06.2020
Ort: Kur- und Wellness-Center |
Max. Teilnehmerzahl: 20
Freie Plätze: 2
Kategorien laut Curriculum: 5/6

Beschreibung

-      spiraldynamische, ruhige Bewegungen als innere Kampfkunst
-      Körperhaltungen zur Kräftigung und Dehnung
-      Bewegte und stille Meditationstechniken
-      Konzentration und Ausdauer
-      Entspannungsübungen
Tai Chi sorgt nachhaltig für Ausgeglichenheit, mentale Klarheit, Konzentration, p=hysische Stabilität und Beweglichkeit, Selbstsicherheit und innere Balance, Gesundheit und Wohlbefinden. Tai Chi ist Kampfkunst, Meditation und Entspannung als weich fließende Bewegung. Tai Chi hat vielfältige gesundheitliche Wirkungen auf das gesamte Gleichgewicht des Menschen. Einige wichtige seien hier kurz genannt: Stressabbau, Entspannung, Linderung von Arthrosen und Gelenkbeschwerden, Steigerung der Vitalität.